مقالات

من صباح الغد سأبدأ بشُرب 3 لترات مياه وبعمل تمارين رياضة لمدّة ساعة كلّ يوم، وسأهتم ببشرتي وسأمتنع عن الأكل غير الصحّي

حين نتكلَّم عن الإدمان يخطر في بالنا الأمور الصعبة كالإدمان على المخدّرات، ونضع جانبًا تلك "الإدمانات البسيطة" التي لا تستحق أن ندعوها كذلك

مبادئ مهمّة في رحلة التطوير

"لا بدّ لي من التغيير، وأريد أن أتغيّر".

إن أردنا لسفينة حياتنا أن تصل إلى غايتها، فمهما كانت قويّة، يستطيع شَرخ في أعماقها أن يُغرِقها في النهاية

هل لديّ العديد من المسؤوليات في الحياة والقليل من الوقت لنفسي؟

لو الظروف أفضل، لو وضعي المالي أحسن، لو أني أعمل في وظيفة أخرى!!

لماذا يملك البعض الثقافة والكثير من المعرفة، ولكن نجد حياتهم مدمّرة؟

بَدَأَتْ دوّامات مِن الأسئلة تَعصِفُ بي، وماذا بعد؟ هل انتهى دوري؟ ماذا سأفعل؟

يتردد الأشخاص المصابين بحالة مرضية معينة من زيارة الطبيب المختص وذلك بسبب مفاهيم خاطئة عن العيادة النفسية