من صباح الغد سأبدأ بشُرب 3 لترات مياه وبعمل تمارين رياضة لمدّة ساعة كلّ يوم، وسأهتم ببشرتي وسأمتنع عن الأكل غير الصحّي

مبادئ مهمّة في رحلة التطوير

"لا بدّ لي من التغيير، وأريد أن أتغيّر".

إن أردنا لسفينة حياتنا أن تصل إلى غايتها، فمهما كانت قويّة، يستطيع شَرخ في أعماقها أن يُغرِقها في النهاية

هل لديّ العديد من المسؤوليات في الحياة والقليل من الوقت لنفسي؟

لماذا يملك البعض الثقافة والكثير من المعرفة، ولكن نجد حياتهم مدمّرة؟