يوجد العديد من الطرق والأساليب التي يجب اتباعها لتساعد الشخص على نسيان الألم والشخص الذي سبّبه له، ومنها التالي  :

1-إعطاء الأمر الوقت اللازم

2- تقبل الأمر
3-الاعتناء بالصحّة الجسديّة والعقليّة
4- قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء
5- التعبير عن الألم
6-المسامحة
7-تجنّب الشعور بالوحدة
8- عدم الملاحقة
9-عدم المقارنة
10- قطع التواصل

المرجع: موقع موضوع