الغضب شعور نعرفه جميعًا. قد نغضب بسبب كلمة جارحة، أو ظلم تعرضنا له، أو موقف لم يحدث كما توقعنا. والكتاب المقدس لا يتجاهل الغضب ولا يتعامل معه وكأنه شعور غريب، لكنه يعلّمنا كيف نتعامل معه بطريقة لا تسمح له بأن يسيطر علينا.

يقول الكتاب: «اِغْضَبُوا وَلاَ تُخْطِئُوا. لاَ تَغْرُبِ الشَّمْسُ عَلَى غَيْظِكُمْ» (أفسس 4: 26). فالآية لا تقول إن الشعور بالغضب بحد ذاته خطية، لكنها تحذرنا مما يمكن أن نصنعه عندما نغضب.

هناك فرق بين أن نشعر بالغضب وبين أن نسمح له بقيادة تصرفاتنا. فالغضب غير المنضبط قد يتحول إلى كلمات قاسية، وخصام، ومرارة، ورغبة في الانتقام. لذلك يقول يعقوب: «لِيَكُنْ كُلُّ إِنْسَانٍ مُسْرِعًا فِي الاِسْتِمَاعِ، مُبْطِئًا فِي التَّكَلُّمِ، مُبْطِئًا فِي الْغَضَبِ» (يعقوب 1: 19).

أن نكون «مبطئين في الغضب» لا يعني أن نكبت مشاعرنا أو نتظاهر بأن كل شيء بخير. بل أن نعطي أنفسنا فرصة لنسأل: لماذا أنا غاضبة؟ هل جرحتني كلمة؟ أشعر بالظلم؟ هناك ألم أعمق وراء غضبي؟

والأجمل أن الله يدعونا أن نحضر إليه حتى بهذه المشاعر. يمكننا أن نتحدث معه بصدق، ونطلب منه أن يمنحنا الحكمة قبل أن نتكلم أو نتصرف.

كما يدعونا الكتاب إلى التخلص من الغضب الذي يتحول إلى مرارة مستمرة: «لِيُرْفَعْ مِنْ بَيْنِكُمْ كُلُّ مَرَارَةٍ وَسَخَطٍ وَغَضَبٍ…» (أفسس 4: 31). فالتسامح لا يعني أن ما حدث كان صحيحًا، ولا يعني تجاهل الظلم، لكنه يعني ألا نسمح للإساءة أن تسكن في داخلنا وتتحكم في حياتنا.

في المرة القادمة التي تشعرين فيها بالغضب، لا تسألي فقط: «كيف أتخلص من هذا الشعور؟» بل اسألي أيضًا: «ماذا يكشف هذا الغضب في قلبي، وكيف يريد الله أن أتعامل معه؟»

فالله قادر أن يحوّل لحظة الغضب إلى فرصة للنضج، والغفران، وضبط النفس، وأن يمنحنا سلامًا أقوى من الظروف التي أثارت غضبنا.

انضمي إلينا اليوم وكوني جزءًا من مجتمعنا المتنوع! سجّلي الآن مجاناً وأنشئي ملفك الشخصي للاستمتاع بفوائد عديدة وتجارب فريدة داخل موقعنا.