الحلقة تتناول موضوع الذكاء العاطفي، مع التركيز على أهميته في الحياة اليومية وخاصة في بيئة العمل. يشرح المهندس عدي بقاعين كيف يُعزِّز الوعي الذاتي من قدرة الفرد على فهم مشاعره وإدارتها بشكل أفضل. مما يُسهم في التعامل بفعالية مع الضغوط والتحديات. تتطرق الحلقة إلى الطرق التي يمكن من خلالها تطوير الذكاء العاطفي عبر التفاعل مع الآخرين والتعرّض لمواقف صعبة.

كما تُبرز الحلقة دور القادة في تعزيز هذه المهارة بين الموظفين وأثر ذلك في تحسين بيئة العمل وزيادة الإنتاجية. تُناقش أيضاً أهمية التواصل الواضح والتدريب المستمر لبناء علاقات صحية داخل المؤسسات. تُقدّم الحلقة أمثلة واقعية وتجارب شخصية تُظهِر كيف يُمكن للذكاء العاطفي أن يُحدِث فرقًا إيجابيًا في حياة الأفراد. سواء في العمل أو الحياة الشخصية.