في العلاقات السامة، هناك بعض العلامات التي تكون واضحة تمامًا مثل العنف الجسدي، والبعض الآخر قد تعجزين عن ادراكه مثل الإجبار على تحمُّل مسؤولية مشاعر الآخر.

إن البوح بما يؤلمكِ وبما تشعرين بهِ من جراج سببتها لكِ هذه العلاقة المؤذية سوف يخفف عليكِ الكثير، فهذه الجراح تحتاج أن تتعاملي معها لضمان عدم الرجوع إليها مرة أخرى والتأكد من أخذ خطوات نحو الشفاء منها

هل تعلمين أنَّ التمسُّك بالألم لا ولن يُصلح أي شيء. إعادة التفكير والتأمل في الماضي مرارا وتكرارا لا يغيره، والتمني لو كانت الأشياء مختلفة لا يجعله كذلك.

ما بين الإنكار وفقدان الإحساس، ما بين الصمت وفقدان الشغف للحياة، هل توافقين أنه عليك التوقّف عن الهروب من أحزانك.

هل أتعبك ماضيك؟ كثيرًا ما يجعلنا ماضينا غير قادرين على الاستمتاع بحاضرنا بسبب ما حدث به.