AWT Logo
قصتنا برامجنا منصة المرأة العربية اليوم بلشي من هون تواصلي معنا

برنامج اكتشاف الذات

برنامج الشفاء والاسترداد

برنامج النمو في الحياة

برنامج التأثير والقيادة

برنامج بلشي من هون

برنامج الشفاء والاسترداد

مقالات أدوات مجانية تدريبات كورسات نصيحة عالسريع
10 علامات لاكتشاف العلاقات المؤذية
في العلاقات السامة، هناك بعض العلامات التي تكون واضحة تمامًا مثل العنف الجسدي، والبعض الآخر قد تعجزين عن ادراكه مثل الإجبار على تحمُّل مسؤولية مشاعر الآخر.
7 طرق للتخلّص من آثار العلاقات المؤذية
إن البوح بما يؤلمكِ وبما تشعرين بهِ من جراج سببتها لكِ هذه العلاقة المؤذية سوف يخفف عليكِ الكثير، فهذه الجراح تحتاج أن تتعاملي معها لضمان عدم الرجوع إليها مرة أخرى والتأكد من أخذ خطوات نحو الشفاء منها
12 طريقة للتخلّص من الماضي المؤلم
هل تعلمين أنَّ التمسُّك بالألم لا ولن يُصلح أي شيء. إعادة التفكير والتأمل في الماضي مرارا وتكرارا لا يغيره، والتمني لو كانت الأشياء مختلفة لا يجعله كذلك.
دورة الحزن
ما بين الإنكار وفقدان الإحساس، ما بين الصمت وفقدان الشغف للحياة، هل توافقين أنه عليك التوقّف عن الهروب من أحزانك.
آحمال ثقيلة
هل أتعبك ماضيك؟ كثيرًا ما يجعلنا ماضينا غير قادرين على الاستمتاع بحاضرنا بسبب ما حدث به.