دون سلام داخلي ستعيشين باضطراب وهو لا يأتي من الفراغ. أنتِ لا تستيقظين بانزعاج يومًا وفي اليوم التالي بسلام دون سبب. هذا المقال سيساعدكِ أن تمهِّدي الطريق إلى حياة تتمتع بالسلام الداخلي

نتعرَّض في حياتنا إلى الكثير من الضغوطات سواء في المنزل، أو العمل، أو مع العائلة والأصدقاء، ومختلف أنواع العلاقات. في هذا المقال، سأقدِّم لكِ بعض الطرق للتعامل مع القلق والتوتر في حياتك اليومية،

ولسبب ما قد نتأذّى من إحدى العلاقات التي تسبِّبت بجرح عميق، الأمر الذي قد يجعلنا نعلق في الماضي

كيف يمكنني التعامل مع تجربتي الأليمة؟ وكيف نستفيد من التجربة؟