معرفة النفس هي عملية دائمة ومستمرّة مدى الحياة، فكلّما مررتِ بتجارب وخبرات فإنك ستعرفين نفسك أكثر.

من الصعب على الإنسان أن يرى نفسه رخيصًا أو ذا قيمة متدنيّة، إنه شعور مؤلم. فحاجة الإنسان لتقدير الذات تعتبر حاجة أساسية.