كون المرأة عضوٌ في المجتمع فيجب أن تكون شريكة في إدارة المجتمع وتحمل شؤونه. وكونها تقوم بالأعمال المنزلية لا يجب أن يلغي دورها الاجتماعي. لأنّها شريكة الرجل في تحمل المسؤولية. ففي ظل حالة النمو والتقدم التي تشهدها المجتمعات نحتاج إلى كلّ الجهود والطاقات المجتمعية. فإذا جمّدنا دورها الاجتماعي فقد خسرنا نصف طاقة المجتمع على اعتبار أن المرأة نصف المجتمع. ومن هنا ينبغي أن نعزز دور المرأة الاجتماعي ومساندتها بشكل مستمر والعمل على تذليل الصعوبات التي يمكن أن تواجهها مثل التقاليد والاعراف الاجتماعية التي بالإضافة صعوبة التوفيق بين الدور العائلي والنشاط الاجتماعي.

إن المرأة نصف المجتمع من حيث التكوين وكل المجتمع من حيث التأثير في النشأة والتكوين. فهي الأم والأخت والزوجة والجدة والمعلمة والمربية والعاملة و...إلخ. وعلينا أن نكرم المرأة بمنحها كافة حقوقها لكي تستطيع أن تنخرط في شؤون البناء والتنمية على نحو فعال وحيوي. فالإحصاءات تشير إلى أن تعليم المرأة وتمكينها من العمل انعكس ايجابًا على الأسرة، سواءً في الأمور التربوية أو الاقتصادية أو الصحية. فأصبحت المرأة في أغلب الدول تشكل قوة ديناميكية داعمة للتطور والتحول في المجتمع. لذلك من الجيد التأكيد على أهمية تمكين المرأة لكي تكون قادرة على القيام بأدوارها بفاعلية. والمقصود بالتمكين هي العملية التي تُشير إلى امتلاك المرأة للموارد وقدرتها على الاستفادة منها وإدارتها بهدف تحقيق مجموعة من الإنجازات للإرتقاء بالفرد والمجتمع.

المرجع: موقع وزارة الصحة البحريني

بدايةً دعونا نتفّق أن الشغف هو الشعور الذي يجعل الإنسان في قمّة سعادته وحماسه أثناء تأديته لعملٍ ما. لكن العديد منّا لا يعلم كيف يستطيع أن يحدّد شغفه حتى يقوم بتحقيقه. لذا تجدنا نتساءل في دواخلنا حينما نشاهد قصص نجاح لأشخاص سببها أنهم يعملون في مجال يتوافق مع شغفهم: كيف استطاعوا تحقيق ذلك؟

ببساطة شغفك هو أن تفعلي ما يلهمك إياه عقلك دون جهد. يرافقه شعور بالاستمتاع واكتساب طاقة إيجابية لما تقومين به ولن تمانعي أن تقضي ساعات طويلة في هذا العمل، لدرجة أنك قد لا تشعرين بمرور الوقت وأنت تعملين، حتى لو فاقت ساعات العمل قدرتك الجسدية. إحساس جميل أن تعملي ما تستمتعين به والأجمل أن تكتشفين أنك ماهرة بتنفيذ هذا العمل وتُبدعين به وتتميّزين بأدائه عن باقي الأعمال. وهذا ما يجعلك تدركين أن هذا الاكتشاف هو موهبتك وشغفك الحقيقي. إذاً ما الذي يمنع من أبدأ بتحقيق شغفي؟ أو كيف أبدأ بتحقيقه؟

بعد أن تطرّقنا لأولى خطوات تحقيق الشغف ألا وهي تحديد ما تبدعين وتستمعين بالقيام به، نأتي للخطوة اللاحقة لتحديد الشغف، ألا وهي أن نحوّل هذا الشغف إلى هدف ونوجّه كل طاقاتنا وإمكانياتنا لتحقيقه مع مراعاة المعايير والعوامل والظروف المحيطة بك لضمان تحقيق الهدف دون عقبات. لأن لكل إنسان ظروفه الخاصة سواء كانت ضمن إطار عائلته أو ضمن البيئة المحيطة. لا بدّ من الأخذ بعين الاعتبار العوامل المادية التي تعتبر من أبرز العوامل المؤثرة على تحقيق الهدف بشكل مباشر، وذلك من خلال وضع خطة مالية لتنفيذ هدفك بأقل التكاليف الممكنة.

إذا رغبت بتطوير مهاراتك بهذا الجانب فيمكنك أن تنضمي إلى بعض الدورات التدريبية الإكترونية لزيادة وعيك وتطوير ذاتك بهذا المجال وبالمناسبة أغلب تلك البرامج مجانية. يجب أن يكون هدفك منطقيًا وواقعيًا وموضوعيًا وقابلًا للتحقيق ومحدّدًا بمدّة زمنية، فإذا نجحتِ بتحديد شغفك وتحويله إلى هدف ضمن تلك المعايير وبخطّة مدروسة ستضمنين الوصول إلى شغفك مهما بدا لك الأمر صعبًا، وإلا سيبقى شغفك مجرّد حلم لن يحقّقه لك أحد إن لم تقومي أنت بذلك.

هناك العديد من الطرق التي من الممكن أن يتبعها الموظف لتقليل ضغوطات العمل، وفيما يأتي أبرزها: 

- تغيير وجهة النظر على الموظف أن يحاول رؤية الإيجابيات لا السلبيات في مواقف التوتر التي تواجهه في العمل، فكلما فكر بإيجابية كلما قل تأثير السلوك الانفعالي عليه

- تعلم الاسترخاء فن الاسترخاء من أجمل الفنون المساهمة في التخلص من التوتر والعصبية

-تعزّيز العلاقات مع الآخرين على الموظف أن يقوم بتقوية علاقاته مع الآخرين، والعمل جاهدًا لتعزيز علاقاته بالأصدقاء وزملاء العمل، بالحوار 

-تحديد الأولويات على الموظف أن يبدأ بوضع خطة لحياته. حيث يستغل كل دقيقة منها لينطلق مباشرة، وينجز أهدافه بدون عوائق

-التزام الهدوء: يجب على الموظف أن يحاول أن يكون أكثر هدوءًا مما هو عليه. وذلك للتعامل مع مشكلاته بحلول مناسبة، بعيدًا عن التوتر والعصبية، 

-التخلص من الأخطاء كلاً منا لديه أخطاؤه، ويرتكب العديد من الأخطاء من حين لآخر. فلا أحد معصوم من الخطأ، ولكن المهم أن يكون الموظف هو أول ناقد إيجابي لنفسه، وذلك بأن يكتشف أخطاءه أولًا بأول، ويتخلص منها، ويعمل على تصحيحها بالطرق الممكنة

-البقاء منظمًا حتى لو كان الموظف شخصًا غير منظم بعادته. فإن التخطيط المسبق للبقاء منظم يمكن أن يقلل بشكل كبير من توتر العمل

- تناول الطعام بشكل صحيح والنوم جيدًا من المهم جدًا تناول الأطعمة الصحية الغنية بالكربوهيدرات المعقدة التي تغذي الدماغ وتدعم التركيز. وذلك سيمنح الموظف القدرة على تعلم كيفية التعامل مع ضغط العمل وكيفية التغلب على الإجهاد في العمل

- كما يجب على الموظف الحرص على أخذ حاجته من النوم، وذلك بالنوم لمدة 8 ساعات متواصلة. حيث إن هذا سيساعده كثيرًا على زيادة كفاءته بأداء عمله على أكمل وجه

المرجع: موقع موضوع