موضوعات أخرى

كيف أُشفى من جرح الإساءة؟

مهارة اليد
كيف أُشفى من جرح الإساءة؟

أوَّل خطوة نحو الشِّفاء من جرح الإساءة هو أن أفهم أنَّ الأذى هو حدث، أما الشِّفاء فهو عمليَّة متدرِّجة. لا تتوقَّعي أن يتمَّ الشِّفاء في ليلة وضُحاها.

 

الشِّفاء:

        • الشِّفاء لا يعني النِّسيان.
        • الشِّفاء هو أن تتخطَّى الأذى.
        • الشِّفاء هو أن نتوقَّف عن العيش في جروح الماضي.
        • الشِّفاء هو أن نتحرَّر من قيد المشاعر التي صاحبَت الأذى.
        • نُشفَى عندما نتوقَّف عن تغيير الضمَّادة على الجرح.
        • نُشفَى عندما نستعمل محبَّة الله وقوّة يسوع على الجرح.
        • نُشفَى عندما لا نشعر بالألم من الجرح حتى لو تركَ نُدبة.

 

إنّ كثيرًا من النِّساء يخلطنَ بين النُّدوب والأقنعة. إنَّ النُّدوب -وإن كانت ظاهرة- لا تؤلم لأنَّ الجرح مُعافى، وما أراه أنا ويراه الآخرون هو الأثر الظَّاهر الَّذي تركه الجرح. أمَّا الأقنعة، فهي تُخفي ألمًا عميقًا فينا، ألمًا غير مُعافى، لا نريد للآخرين أن يرَوه. لذلك نضع القناع لنحملَ النَّاس أن يفكِّروا فينا ما نحن نريده وليس حقيقتنا.

 

في أيِّ مرحلة أنت؟

1. الإنكار:

- أحد أشكال الإنكار هو الهروب من مواجهة ما حدث أو تجنُّب التَّعامل معه، وقد يصل إلى حدِّ الإدمان على شيء مُعيَّن. إنَّ الخروج من هذه المرحلة مهمٌّ جدًّا؛ لأنَّه لا يمكنك تغيير ما لا تُقِرُّ بوجوده.

2. الغضب

3. التَّفاوض: "لو لم يحدث هذا لما _____" ، "لو تدخَّل الله لما ____."

4. الاكتئاب: ويصحبه شوق شديد لو تعودُ الحياة كما كانت.

5. القبول: الإقرار بأنَّ ما حدث قد حدث، ما حدثَ في الماضي قد انتهى ومات، فيجب أن ندفنَه في الماضي.

 

لا تجعلي من الماضي حجرَ عثرة لبقيَّة أيام حياتك، بل حجرًا تخطِّي فوقَه إلى الأمام نحو المُستقبلِ الَّذي أعدَّه الله لكِ.

 


نحن معكِ لنُساعدكِ أن تعيشي حاضرًا أفضل ومستقبلًا أفضل.

يمكنكِ الآن الحصول على المساعدة بسريَّة مطلقة. أرسلي لنا الآن ولا تتردَّدي؛ فنحن سنسير معكِ يا محبوبة في رحلة الشِّفاء لأنَّكِ تستحقِّين.

 

مواضيع ذات صلة:

إلى الرَّجل الَّذي أساء إليَّ

ردود الفعل على الاعتداء الجنسيِّ

لماذا نُعيدُ الماضِيَ؟

إضافة تعليق
بريد ألكتروني